A depressão tem tratamento
Diferente da tristeza passageira, a depressão se mantém por semanas, tira a energia, o prazer e o sentido das coisas. Como psicóloga, ajudo mulheres a colocar em palavras o que sentem e a reconstruir, aos poucos, o cuidado consigo mesmas.
Como é o acompanhamento da depressão na terapia
O trabalho é baseado em evidências e respeita o seu tempo. Ao longo do processo, a gente:
- Entende o que sustenta o desânimo e a desesperança
- Retoma, com cuidado, atividades que dão prazer
- Constrói uma rotina que apoia a sua recuperação
- Acompanha de perto, sem pressa e sem julgamento