Quando o relacionamento começa a pesar
Relação saudável não é a que nunca tem conflito, e sim a que cabe você por inteira. Quando o vínculo passa a doer mais do que acolher, alguns sinais aparecem: ciúme e cobrança constantes, brigas que giram em círculo, medo de ficar só, a sensação de se anular para manter o outro por perto. Em alguns casos, o que parecia amor é um relacionamento abusivo, com controle e desvalorização.
Como a terapia ajuda nos seus relacionamentos
O trabalho é individual e parte da sua história. Ao longo do acompanhamento, a gente:
- Entende os padrões que se repetem e de onde eles vêm
- Trabalha a dependência emocional e o medo da solidão
- Fortalece a autoestima para você se colocar e impor limites
- Ajuda a reconhecer sinais de abuso e a decidir com mais clareza
Quando buscar ajuda
Se você vive se anulando, repete sempre o mesmo tipo de relação que machuca, ou sente que perdeu a si mesma dentro do vínculo, vale conversar com uma psicóloga. Cuidar de como você se relaciona é cuidar de você.