O lado que ninguém posta da vida lá fora
A vida nova vem cheia de conquistas e, no mesmo pacote, de coisas que ninguém avisou. A saudade que aperta em datas comuns, a solidão mesmo cercada de gente, o choque cultural de recomeçar do zero num idioma que não é o seu. Quando esse peso não passa e começa a roubar o seu sono e a sua vontade, ele tem nome: muita gente vive o que a psicologia chama de síndrome de Ulisses, ou luto migratório, o estresse de quem deixou tudo para trás.
Você pode estar sentindo isso
Talvez você se reconheça em alguns destes pontos:
- Saudade do Brasil, da família e dos amigos que ficaram
- Solidão e a sensação de não pertencer a lugar nenhum
- Choque cultural e cansaço de viver num segundo idioma
- Ansiedade de ter que dar conta de tudo sozinha, longe da sua rede
- Maternidade no exterior sem rede de apoio, com a família a um oceano de distância
- Culpa por ter partido e por nem sempre se sentir feliz aí fora
Atendimento em português, de onde você estiver
A terapia em português faz diferença: você não precisa traduzir o que sente nem perder a nuance das palavras. Atendo brasileiras em Portugal, no Reino Unido, na Irlanda, na Alemanha, na Espanha, na França, na Itália, nos Estados Unidos, no Canadá e em qualquer outro país. A sessão acontece por videochamada, e a gente combina um horário que funcione para você, sem você ter que virar a noite ou faltar ao trabalho.
Como a terapia online ajuda quem mora longe
A terapia abre um espaço seguro para você colocar em palavras o que tem segurado sozinha. Ao longo do processo, a gente cuida da saudade e do luto de quem migrou e fortalece a sua identidade longe de casa. Também dá para trabalhar a ansiedade e a culpa, e construir, aos poucos, um sentido de pertencimento aí onde você está. Cuidar da saúde mental é o que sustenta a sua nova vida.
Como funciona, e por que é seguro
O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, que autoriza o psicólogo brasileiro a atender brasileiros no exterior, com o mesmo sigilo de um consultório. Você só precisa de internet e de um canto reservado para falar à vontade. O agendamento e o pagamento são combinados pelo WhatsApp, de forma simples, mesmo morando em outro país.